マタニティ筋トレのトレーニング・出張レッスンもOK「マタニティーリトラ」

女性はとりわけ妊娠や出産において、骨盤の調整はとても重要になります。
出産時折ホルモンの影響によって靱帯が緩み骨盤が広がりますが、同時に骨盤低いの筋肉が弛むため内臓の下垂が起こり機能低下に通じるのです。
このようなことが起こると尿漏れや便秘などの原因にもなり、精神的にもへこむことにもなります。
また産後にスタイルが崩れてしまうに関してにもなりかねません。
そこでマタニティ筋トレを行うためにジムに通いたいと思っても、一般ジムでは妊婦はリスクが高いため断られてしまうこともあります。
そこで「マタニティーリトラ」では、都内世田谷区三軒茶屋のレッスン場で、マタニティートレーニングのレッスンを受けることができるのです。
マタニティートレーニングでは必ず1人の妊婦さんに1人のトレーナーがつき、きちんサポートするから安心してトレーニングができるのです。
またパーソナルトレーニングでは、妊娠中、産後のトレーニングをトレーナーと二人三脚で行うため、プロの指導をとっくりもらえるのです。
そしてトレーニングジムまで伺うのは酷いという人には、出張トレーニングも実施してある。
出張可能地域は都内世田谷区、港区、渋谷区となっていますが無論要相談となっているので、取り敢えず相談してみてはいかがでしょう。
ジムでは体験トレーニングも行われているので、是非一度体験トレーニングに参加してみませんか。
体験トレーニングの流れとしては、ほとんど体調のチェックが行われますが、体調によっては体験トレーニングができないこともあります。
そしてリスクについての説明もきちん行われ、カウンセリングでは目標設定やマイナートラブルなどを話合います。
そしてエクササイズ体験を行いますが、エクササイズは自分に当てはまるレベルのものを体験することができるのです。
体験トレーニングに入る前には、医師の承諾が必要として、妊娠12週以上であることが条件となります。
またトレーニング取り分け体調によっては、途中で引き返しに対しての承諾が必要です。
体験トレーニング料金は60分で3000円(税抜)、出張体験トレーニング料金は60分で10000円(税抜)、90分で15000円(税抜)となっています。引用